¿Cómo cambiar o mejorar hábitos en verano?

El verano es una estación complicada con las vacaciones y las juntadas pero a la vez es un buen momento para iniciar un cambio de hábitos, aprovechando el calor que nos hace más fácil incorporar frutas y verduras, alimentos que el mismo cuerpo nos pide. @Aloha.habitosaludables nos cuenta todo lo que tenés que saber.

¿Que puedo hacer? Primero aumentar el consumo de alimentos reales. ¿Cuáles son? los que vienen de la tierra, los que no sufren procesamientos industriales ni traen etiquetas, los que más nutrientes tienen, los que me pueden curar: frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y semillas (y cualquier cosa que se haga yo con ellos). Esto conlleva a disminuir el consumo de ultraprocesados, productos industriales ricos en azúcares, grasas, sodio y/o aditivos, casi todos los productos que conseguimos en supermercados o kioscos y uno de los factores principales del aumento de las enfermedades crónicas no transmisibles. Otro dato importante es aumentar la hidratación y no esperar a tener sed.

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“Tomo vino con Sprite”: Messi habla y las marcas no la dejan pasar (los posteos de Sprite y Toro)

(Por Luciano Aimar) Lionel Messi fue entrevistado por Nico Occhiato y Diego Leuco en Luzu TV y dejó títulos imperdibles. Entre ellos, cuando fue consultado por la bebida que prefería tomar, el 10 no dudó y dijo: "tomo vino con Sprite, para que pegue más". En nota completa, los detalles de cómo las marcas aprovecharon estas palabras, sin mencionar al capitán, para no tener inconvenientes comerciales y legales.

¡Qué pasó! Las casas de zona sur (de Córdoba) ya valen casi el doble que en zona norte en m2 (US$ 921 vs US$ 596, respectivamente)

Si sentís que comprar una casa en Córdoba está cada vez más difícil, no es percepción: los precios siguen subiendo y la brecha entre zonas se agranda. El último relevamiento del mercado inmobiliario en la ciudad (elaborado por la Universidad de San Andrés junto a Mercado Libre) confirma una tendencia clara: la zona sur se consolida como la más caliente del mapa y empieza a despegar fuerte del resto.

Un agente de Laburen.com puede absorber el trabajo de más de 20 empleados humanos (ya opera con más de 3.000 agentes de IA activos)

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