¿Por qué hablar de nutrición para líderes? “Por la necesidad y el enfoque que tiene un líder en el cumplimiento de sus objetivos y el de su empresa”, comentó Graciela Josape, experta en Naturopatía Higienista.
Graciela desde su enfoque holístico, habla sobre tener una combinación estratégica de alimentos no solo optimiza la energía y la salud, sino que también maximiza el rendimiento cognitivo. Según Graciela, “una alimentación consciente no solo alimenta el cuerpo, sino que nutre la mente y el espíritu, preparando a los líderes para enfrentar desafíos con claridad y vigor”. Ya que hay alimentos que no aportan los mismo nutrientes que otros. “Que comamos mucho, no significa comer bien”, agregó.
Además, destacó la importancia de los ciclos de alimentación para permitir que el cuerpo se regenere y elimine toxinas de manera efectiva, fortaleciendo así la inmunidad y previniendo enfermedades crónicas. “Es esencial entender cuándo y qué comer para sostener una salud óptima a largo plazo”, subrayó.
Graciela reflexionó sobre el ayuno intermitente, que al principio emergió como una práctica clave, no solo para la pérdida de peso, sino para rejuvenecer las células y revitalizar el cuerpo. “El ayuno no es solo una herramienta para la dieta, es una terapia integral que revitaliza el cuerpo y la mente", enfatizó.
En resumen, la filosofía de Graciela Josape en Club Lovvi no se trata sólo de nutrir el cuerpo, sino de empoderar a los líderes a través de una conexión profunda con su salud y bienestar.
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