- Buena alimentación y eliminar hábitos como fumar o ingesta de drogas.
- Para recordar cosas nuevas que querés retener, comenzá asociarlas a cosas insólitas.
- El cerebro debe ejercitarse como un músculo y el entrenamiento está a un lápiz de distancia: sudokus, crucigramas y demás juegos, justamente para movilizar las neuronas.
miércoles 05 de marzo | 2014
Tips para no perder la memoria y otras cosas que no recordamos
¿Dónde dejaste las llaves? ¿Cómo se llamaba esa canción que tanto tarareás? Y la clásica: ¿qué día es hoy? Los problemas de falta de memoria se pueden dar a cualquier edad y la gente de Ciatec tiene una propuesta para ayudar a los olvidadizos. Se trata de un taller de fortalecimiento de mente en el que se enseña cómo trabajar la memoria y así prevenir no sólo enfermedades que vienen con la edad, sino papelones o momentos incómodos.
El taller contará con cuatro encuentros y estará diseñado para personas mayores de 40 años.
“Durante el taller se busca proporcionar a los participantes estrategias comprensibles, fomentar hábitos saludables y generar conductas destinadas a lograr la estimulación mental diaria”, explican los organizadores.
El costo es de $ 500 (inscripción, curso completo y material de trabajo) y se dictará el 8 de este mes. Más información aquí.
Qué tips podés tener en cuenta para correr lejos del olvido, en nota completa.