Cómo hacen los InfoNautas para “bajar” su estrés
María Varela: “Para manejar el estrés, trato de vivir y disfrutar el aquí y el ahora. Amar y agradecer”.
Agustín Martínez Manzur: “Trato de hacer deporte para no pensar en lo que me causa estrés”.
Javier Lezama: “La meditación me ayuda a manejar mis niveles de estrés”.
Y vos, ¿qué mirada tenés del mindfulness? Opiná aquí.