De una tiendita online a un espacio integral: Sawa Café Natural, la cafetería cordobesa de productos keto, sin harinas y 0 azúcar (ah, y pet friendly)

(Por Rocío Vexenat) Esta cafetería tan especial, se encuentra en Mendiolaza, en Avenida Malvinas 1675. ¿Qué hacen? Fusionan la filosofía alimenticia inclusiva y un concepto de triple impacto, para quienes buscan una propuesta gastronómica saludable y consciente. Hablamos con las creadoras de este proyecto: Dolores, su hija Celina y María, quienes nos contaron cómo lograron transformar una idea inicial en una cafetería 100% saludable.

Image description

La historia de Sawa comenzó poco antes de la pandemia, cuando Celi inició un pequeño emprendimiento de venta online de productos naturales. En junio de 2020, este proyecto tomó forma física con un almacén natural ubicado en el barrio Urca, en Córdoba Capital. "Fue un desafío abrir el almacén en plena pandemia, pero logramos conectar con muchas personas interesadas en productos naturales", comentó Dolores.

A medida que el negocio creció, se incorporó María, quien inicialmente proveía productos keto al almacén. María, chef especializada en recetas cetogénicas, propuso sumar una fábrica para elaborar productos bajo la marca Sawa. "En Villa Warcalde abrimos la fábrica a principios de este año, donde producimos para venta mayorista y al público", explicó María. Este paso marcó un avance clave en la expansión del proyecto.

Dolores, Celina y María, las creadoras de Sawa Café Natural.

Finalmente, el concepto evolucionó hacia un espacio integral: Sawa Café Natural. Este lugar combina una cafetería con menús keto, veganos y sin TACC, un almacén natural, y un espacio para eventos y coworking. "La idea es que las personas vivan una experiencia completa: comer rico y saludable, llevarse productos naturales y disfrutar de un entorno acogedor", detalló Celi.

Pero, ¿son 100% saludables y naturales los productos? Con esto te lo digo todo: por un lado, son un resto “slow food”, es decir, cocinan todo en el momento (nada viene con una previa cocción). Por otro lado, utilizan todos ingredientes orgánicos en sus preparaciones, huevos de pastura libre, fiambres y quesos sin conservantes, y, lo que más sorprende, ¡no venden bebidas embotelladas!

"Nuestra filosofía es incluir a todos, desde celíacos hasta veganos, pasando por personas con diabetes o intolerancias alimenticias. Queremos que todos se sientan cómodos y encuentren algo que puedan disfrutar", comentó Dolores.



Entre los productos más populares de Sawa están los tostones keto, elaborados con pan de almendras o pan integral de masa madre, y las pizzas keto con bases de harinas especiales. También destacan las medialunas keto o veganas y las tortas, como la emblemática "torta de la abuela" hecha con ingredientes saludables. Además, si bien podés acompañar estas delicias con bebidas saludables, podés elegir tomar mate, ya que está disponible esa opción.

"El proceso de lograr productos keto habilitados por el municipio fue todo un desafío porque nadie entendía qué era keto. Nos tocó explicar y trabajar mucho para cumplir con las normativas", recordó María. La marca ahora cuenta con productos certificados, destacándose como pionera en este rubro en la región.

Una miradita hacia el futuro

Sawa Café Natural
está en constante evolución. "Nuestro objetivo inmediato es consolidar el café y seguir ofreciendo una experiencia única. A futuro, nos gustaría expandirnos y llevar este concepto a otros lugares", compartió Celi. Además, sueñan con influir en la forma de alimentarse de las personas, promoviendo elecciones saludables y sostenibles.

Tu opinión enriquece este artículo:

¿Qué hacer si te paran arriba de un Uber? Un abogado cordobés explica el procedimiento (para conductores y acompañantes)

En la Ciudad de Córdoba, la actividad de Uber sigue sin regulación (aunque en Río Cuarto ya es legal), lo que genera permanentemente controles y sanciones para quienes conducen vehículos bajo esta plataforma. En estos procedimientos, tanto la Policía como inspectores municipales participan, pero las exigencias hacia conductores y acompañantes levantaron algunas críticas por posibles excesos. Por este motivo, Federico Bertoldo del Estudio Jurídico Bertoldo y Asociados explica qué hacer si te paran arriba de un Uber.

De una tiendita online a un espacio integral: Sawa Café Natural, la cafetería cordobesa de productos keto, sin harinas y 0 azúcar (ah, y pet friendly)

(Por Rocío Vexenat) Esta cafetería tan especial, se encuentra en Mendiolaza, en Avenida Malvinas 1675. ¿Qué hacen? Fusionan la filosofía alimenticia inclusiva y un concepto de triple impacto, para quienes buscan una propuesta gastronómica saludable y consciente. Hablamos con las creadoras de este proyecto: Dolores, su hija Celina y María, quienes nos contaron cómo lograron transformar una idea inicial en una cafetería 100% saludable.

Eduardo Elsztain aumenta su participación en el Proyecto Minero Hualilán

El empresario argentino Eduardo Elsztain, reconocido por su influencia en el sector inmobiliario y su liderazgo en Austral Gold, ha ampliado su presencia en la minería aurífera. Con este movimiento, Elsztain incrementa su participación en el proyecto Hualilán, consolidando un 12,74% de las acciones de Challenger Gold, operadora del proyecto.

Vaca Muerta lidera la recuperación y el repunte de pozos en Argentina

La industria hidrocarburífera de Argentina experimentó un significativo repunte en octubre de 2024, marcando un cambio positivo en un sector que había enfrentado desafíos en los últimos años. Según un informe reciente, durante ese mes se conectaron 72 pozos en el país, cifra que representa un aumento considerable frente a los 58 pozos registrados en septiembre. Este crecimiento resalta el papel crucial de Vaca Muerta, que con el 54% de los pozos conectados, continúa siendo el eje central del desarrollo hidrocarburífero en Argentina.

Tierra del Fuego se posiciona como líder en la producción de hidrógeno azul

Argentina avanza hacia una transición energética más limpia y sostenible, y Tierra del Fuego se perfila como un epicentro clave en esta transformación, con la producción de hidrógeno azul. A pesar de que el hidrógeno verde, producido a partir de energías renovables, es el objetivo a largo plazo, el hidrógeno azul se ha convertido en una opción viable a corto plazo para aprovechar los recursos naturales del país.