Beber con moderación

Se acercan las fiestas, comienzan los brindis y las bebidas alcohólicas están presentes. Sin embargo, debemos tomar conciencia de las consecuencias de beber en exceso.

Las bebidas alcohólicas son sustancias psicoactivas que tienen la propiedad de generar cambios en nuestro organismo, tales como: modificar el ánimo, la memoria, el pensamiento, las sensaciones y la voluntad.

La ingesta de alcohol disminuye la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardíaca y el buen funcionamiento del cerebro. Estos efectos pueden aparecer al cabo de 10 minutos y pueden alcanzar su punto máximo en alrededor de 40 a 60 minutos.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año mueren en el mundo 3,3 millones de personas a consecuencia del consumo nocivo de alcohol, lo que representa un 5,9% de todas las defunciones. El uso nocivo de alcohol es un factor causal en más de 200 enfermedades y trastornos.

La promoción de hábitos de vida saludables supone, entre otros, un consumo responsable de alcohol, a partir de los 18 años, que implica reforzar el compromiso que debe tener tanto la persona que toma como la que lo acompaña, impulsando una creciente concientización de los riesgos del consumo de bebidas alcohólicas.

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