Bajar de peso nunca fue tan fácil: llegó la dieta de los bocados (by Diquecito)

Con el título "La dieta de los bocados", escrito por la doctora Priscila Busse Grawitz, Sanatorio Diquecito llevó su exitoso sistema a un libro de 160 páginas, es cual fue publicado por Ediciones B. ¿Cuál es la regla? El método de los bocados propone una nueva manera, mejor, grata, fácil y eficaz para bajar de peso sin prohibiciones concentrándose en simplificar la atención al medir el volumen que indirectamente controlará la ingesta calórica dividiendo las comidas en pequeñas porciones.
Además, en el libro encontrarás un plan alimentario semanal de 4 semanas, un recetario de platos principales, guarniciones, aderezos, postres y recursos de emergencia. ¿Precio sugerido? $ 62 (¡pero atentos InfoNautas a las trivias de hoy porque te regalamos un ejemplar de este novedoso libro!).

Lo que Harvard, Cambridge y el MIT confirman: neurociencia del liderazgo lector (en la era digital, leer es lo más inteligente)

(Por Maurizio y Rotmistrovsky) " Según Cal Newport en "Deep Work" — citado por el 79% de los graduados de Oxford en negocios — la lectura sostenida incrementa la mielinización neuronal: el proceso por el cual el cerebro refuerza las conexiones entre neuronas frecuentemente activadas, aumentando la velocidad y eficiencia del procesamiento cognitivo.